Как бременността да бъде по-приятна

Съвети и препоръки за бременните

Всеки дава най-различни съвети и препоръки на бременните да не се тревожат и вълнуват. Но това трудно би могло да се постигне, при условие че във вашият живот настъпват много нови изживявания, а чувствата и вълненията са много променливи по време на цялата бременност. Изключително важно е да имате пълната подкрепа на своите близки и най-вече на човекът до вас. Когато имате на кого да разчитате, някак си нещата се случват от само себе си и лесно успявате да подредите приоритетите си.

Ето затова и през този етап от живота ви, трябва да се отпуснете и да отдъхнете. Оставете се на течението и се опитвайте да разпускате!

Планирайте деня си

Старайте се да планирате добре ежедневието си и подреждайте приоритетите, не оставяйте напрежението да ви смазва и притиска. Тук много биха ви помогнали вашите приятелки, които винаги са готови да ви протегнат ръка за съвет или помощ. Планирайки деня си, задължително включете следните дейности:

Малко гимнастика;
Упражнения за релакс;
Разходки;
Лично време и почивка;
Шопинг обиколки.

Почивайте и отделяйте време за сън

Освен разходките и задълженията които имате, отделете по няколко часа на ден за сън. Сънят ще ви зареди и ще ви даде допълнителни сили. Не забравяйте че вашето състояние е от голямо значение и оказва влияние на вашето бебче. Когато вие сте спокойни и отпочинали, бебето също се наслаждава и е спокойно, а когато сте потиснати и стресирани, то също се бунтува и негодува в утробата ви.

Наслаждавайте се на разходките

Доказано е, че ярките цветове и разходките са много добро средство за премахване на лошото настроение при бъдещите мами. По тази причина при ежедневните си разходки, се отдайте на спокойствието и на всички малки детайли, които иначе пропускате в натовареното си и сиво ежедневие.

Това също е момента всяка бременна дама да излиза повече с приятелки на шопинг терапия, но не трябва да се преуморявате, давайте си и време за почивка между туровете. Изберете подходящите дрехи за бъдещи мами, за да ви е удобно и да се чувствате красива и желана.

Не пренебрегвайте външния си вид и облеклото което носите

Изберете подходящите дрехи за бременни, за да ви е удобно и да се чувствате красива и желана. Обърнете си внимание и вземете най-елементарни продукти:

- Специлизирано бельо и сутиени;
- Клин или дънки;
- Рокля или сукман;
- туника или блуза.

След това ви остава да се наслаждавате на момента и да изживеете максимално своето приключение.

Въпреки всичко изброено по-горе, най-важното и отпускащо средство са усмивката и доброто настроение. Всяка бременна дама трябва да приема и преминава през всички предстоящи предизвикателства с усмивка, защото по този начин изпускате парата и се чувствате удовлетворени и щастливи.